Yogapepper sunset

Wat kundalini yoga en ik voor jou kunnen doen..

Kundalini Yoga arnhem

Yoga for better

Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het is ontwikkeld voor de hardwerkende mens, die een (te) actief leven leidt. Het geeft je tools die je helpen om spiritueel te groeien en jezelf fysiek en mentaal te versterken, zodat je beter met de druk en tegenslagen in het leven om kunt gaan.

Door regelmatig Kundalini yoga te doen verdiep en versterk je de verbinding met je lichaam, je intuïtie en je ziel.  Hierdoor versterk je je basis, je fundament en dit heeft je kracht, stralende energie en zelfvertrouwen. Precies wat je nodig hebt om je leven zo ontspannen mogelijk te leven.

Ik help je graag!

Kundalini yoga transformeert! Je bouwt niet alleen fysieke, maar ook uithoudingsvermogen op. Je wordt emotioneel fitter en het versterkt je spirituele verbinding. Met andere woorden een perfecte workout voor je lichaam en geest!

Het effect is vaak al direct voelbaar! Doe je regelmatig kundalini yoga dan vergroot je zelf-liefde, je intuïtie versterkt, je versterkt je lichaamsbewustzijn en je kan beter ontspannen. wekelijks behandelen we een ander doel of thema. Bijvoorbeeld stressreductie, het klierenstelsel, intuïtie, stressreductie, detox, er zijn 1000-en kriya’s.

Elke week geef ik een andere les. Check voor alle lestijden en locaties op mijn website. Ik ontvang je graag voor een gratis proefles op één van de locaties in Arnhem of online via Zoom.

Gratis

Wil jij je hart verzachten en je meer verbonden voelen?

Meditatie voor het helen van je hart.

Gratis

Wil jij leren mediteren?

Meditatie om te leren mediteren.

Wat anderen zeggen..

Mandy is een bijzonder fijne vrouw, waar ik sinds oktober 2017 Kundalini Yoga bij volg. De open, vertrouwde en inspirerende sfeer die zij weet te creëeren tijdens de les, geven mij een goede bescherming in het behouden van balans tussen denken en voelen.

Ik gun iedereen jouw fijne yogalessen!’

 

Jeannique

Wat anderen zeggen..

‘Heerlijke Kundalini yoga, een momentje rust en ontspanning.

Mandy geeft het op een fijne manier en gezellig napraten met een kopje thee. Aanrader!!’

 

Anita 

Wat anderen zeggen..

‘Woorden die bij jou horen: Optimisme, lef, aandacht voor de ander, lachen om jezelf en vooral..

..je bent authentiek, helemaal jezelf.’

 

Gwendolijn 

Wat anderen zeggen..

‘Je hebt een fijne stem, je geeft ruimte om jezelf te zijn,

om mee te doen op de manier waarop jij dit kan en als je je hierin moet aanpassen (slechte rug en armen) dan is dat ok….en dat voelt fijn. Je mag er zijn en je mag jezelf zijn.’

Carolien

Wat anderen zeggen..

‘Ik heb de training Terug in je kracht na ontrouw gedaan in combinatie met de Kundalini yogalessen. En dit kan ik iedereen aanraden!

‘De yoga en de mantra’s hebben me echt geholpen aan een positieve mindset.’

‘Ik vertrouw op mijn eigen kracht, ik kijk met liefde naar mijzelf en ik voel dat ik het waard ben’ 

Sabrine

Hi, ik ben

Mandy

moeder, vrouw, ondernemer, half-siciliaans, vriendin, zoetekauw, zus, sushi-freak,  yogadocent, intervisor,  limoncello-brouwer

In een donkere tijd in mijn leven zag ik het licht…YOGA! En ik werd yogadocent. Niet omdat ik yogales wilde geven, maar omdat ik er alles van wilde weten.

Het werd niet zomaar yoga, maar Kundalini yoga. De meest complete vorm van yoga en ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Tijdens de opleiding leerde ik over het spirituele pad, voelen, intuïtie en bewustwording. De ingrediënten voor een gelukkig en ontspannen leven. Dit moest ik delen en toen ben ik les gaan geven. 

Na mijn eigen ervaring met ontrouw merkte ik dat yoga en meditatie ontzettend helend kunnen werken. Door een heftige ervaring als ontrouw kan je volledig los komen te staan van je gevoelens. De emoties zijn te heftig. Door weer in contact te komen met je lijf kan je ruimte maken voor die emoties en dan kan het helen beginnen.

Wil jij..

      ..meer ontspanning?

      ..krachtig in het leven staan?

      ..meer flexibiliteit?

      ..betere focus?

      ..persoonlijk en spiritueel groeien?